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Soya milk: Method, Benefit, and Nutrition Value सोया दूध :विधि, फायदे, और पोषक तत्व

- डॉ. नीरज मील सोया दूध पीने में थोडा सा अलग जरुर होता है क्योंकि हमने आज तक केवल जानवरों या मनुष्य का दूध ही टेस्ट किया है लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से सोया मिल्क काफी अच्छा और गाय या भैस या अन्य जानवरों के दूध से कही ज्यादा बेहतर है दुनिया भर के रिसर्च अब तक हो चुके है और वर्तमान में भी जारी है। सोया दूध के कई फायदे है जैसे -

Title of the document ख़बर गवाह पर यहां विज्ञापन देने के लिए संपर्क करें - 9785130030, 9462585688 सभी प्रकार की लाइट्स के लिए सीकर में अब एक ही नाम -एम के लाइट्स, सालासर बस स्टैंड सीकर मो. 8003812448 अपने सेफ्टी टैंक की सफाई के लिए हमें बुलाएं – आर . के. सेफ्टी टैंक सर्विसेस 9462023328, 7689937328 ख़बर गवाह अखबार के ग्राहक बनने व घर पर मंगवाने के लिए अपना नाम व पत्ता पिन कोड सहित हमें व्हाट्सएप करें 9785130030, 9462585688 गाड़ी की डेंटिंग, पेंटिंग एवं वाशिंग के लिए केवल एक ही नाम ‘विश्वकर्मा वर्कशॉप, पालवास चौराहे के पास एनएच 52 सीकर 9983862034 अपने क्षेत्र की ख़बरे एवं अपने मौलिक आलेख, कविताएं, कहानियों को ख़बर गवाह में नि:शुल्क प्रकाशित करवाने के लिए हमे ईमेल करें - khabar.gawah@gmail.com आपके दांतों की देखभाल के लिए ‘सही चुने, बेहतर चुने’ आशीष डेंटल केयर आरोग्य टावर श्रमदान मार्ग एस के हॉस्पिटल के...

संविदा नौकरी:बेबसी और सरकारी शोषण की कहानी

लेखक- डॉ. नीरज मील 'नि:शब्द' भारत में हमेशा से ही राज में नौकरी को तवज्जो दी जाती रही है। सरकारी नौकर होना हमेशा अपने आप में सुरक्षित होने का, चिंतामुक्त होने का सबसे बड़ा वरदान माना जाता रहा है। कालांतर में तो नौकरी सरकारी होनी चाहिए फिर चाहे वो कैसी भी हो। ऐसा ही 2008 में हर्षित का सरकारी महकमें में लेखाकार के पद पर अनुबंधित नौकरी हेतु चयन होने पर उसके पूरे परिवार में हर्ष का माहौल था। हालांकि नौकरी की वजह से अपना जिला छोड़ने के गम का मिथक साथ में जरुर था। आठ हज़ार मासिक कोई छोटी बात नहीं थी। लेकिन हर्षित की ये खुशियाँ ज्यादा दिन नहीं चली। न जाने किसकी नजर लग गयी, और हर्षित की खुशियों के ब्रेक तब लग गए जब कुछ ही महीनो बाद सरकार द्वारा छठा वेतन आयोग की शिफारिशे मान ली गयी और सभी स्थायी कार्मिकों के वेतन में करीब दो सौ फीसदी तक का इजाफा हुआ। जागरूकता और प्रतिस्पर्धा के चलते निजी क्षेत्र में भी आशानुरूप अभिवृद्धि हुई लेकिन हर्षित के मानदेय में कोई इजाफा नहीं हुआ। खैर देश के लोकतंत्र और संविधान में अटूट विश्वास था, उम्मीद थी कि देर-सवेर मानदेय में अपेक्षित अभिवृद्धि जरुर ह...

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